Het coachtraject
In 7 sessies help ik je om je innerlijke kracht terug te vinden en rust te gaan ervaren. Vanuit hier leren wat jij wil en nodig hebt. Goed voor jezelf zorgen en je leven weer oppakken, met rust en zelfvertrouwen.
Loop je vast, laat je coachen. Ik coach mensen die vastlopen en weten dat het beter kan. Vind jezelf terug en wordt een leven lang blij met jezelf. Ik geloof dat met de juiste stappen en goede coaching herstellen van een burn-out sneller en beter kan dan je zou denken.
Ik help je hier graag bij.
Wil jij herstellen van je burn-out?
Met het Vitamine-IK coachtraject krijg je weer rust in je hoofd, energie in je lijf en vertrouwen in jezelf.
Kies voor jezelf, pak de regie en zet de stap naar herstel.
Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, het is precies wat je nu nodig hebt richting herstel.
Klinkt dit als precies wat jij nu nodig hebt? Meld je dan vandaag nog aan en zet de eerste stap.
1
Inzicht & Acceptatie
Van vechten naar begrijpen. Dit is de eerste stap. Herkennen wat er speelt, inzicht krijgen in oorzaken en zorgen dat je rust gaat ervaren.
2
Herstellen & Opladen
Rust nemen, fysieke en mentale energie opbouwen, en aandacht verleggen naar wat wél goed gaat. Waar nodig worden er emotionele blokkades opgelost met IEMT.
3
De kracht van Vitamine-IK
Verbinding maken met wie je bent, je energiebronnen ontdekken en je kracht hervinden. Leren liefdevol te communiceren met jezelf.
4
Groeien met Vitamine-IK
Gedrag ombuigen, grenzen leren aangeven, balans tussen actie en rust. Steeds meer energie ervaren en zelfvertrouwen. Beginnen met werken.
5
Leven met Vitamine-IK
Wauw, dicht bij jezelf met zelfvertrouwen en energie. Maar bovenal met meer rust omdat je weet wie je bent, wat je belangrijk vindt en daar naar handelt.
App ondersteuning
Het traject wordt ondersteund met Trackler, een persoonlijke app van ArbeidsVitaminez waarin medewerkers informatie krijgen, opdrachten, oefeningen en zelf hun voortgang kunnen tracken. Het traject is doelgericht, concreet en leuk!
Na het traject heb je altijd jouw eigen Vitamine-IK bij de hand, een bron van innerlijke kracht die rust, energie en vertrouwen geeft.
Als jij goed voor jezelf zorgt, profiteren de mensen om je heen daar als eerste van.
Wat je van mij mag verwachten:
- Deskundigheid: jarenlange ervaring met stress en burn-out, praktische kennis en een bewezen methode.
- Helder en to the point: geen ingewikkelde verhalen, maar duidelijke inzichten en stappen die werken.
- Betrokken en persoonlijk: ik luister, analyseer, vraag, laat je bewust worden en laat je zoeken naar dat wat voor jou werkt.
- Gemotiveerd: don’t stop till you proud. Ik wil graag samen mooie resultaten ervaren.
- Er mag ook zeker gelachen worden.