Direct na mijn studie was er een tijd dat ik zelf volledig vastliep. Van buiten leek alles op orde. Goede baan, vriendinnen, familie, relatie en een huis. Maar van binnen was het niet goed. Ik sliep slecht, piekerde veel en was angstig. Alles koste moeite. Ik begreep er eigenlijk niks van. Ik had toen ook geen idee hoe het anders kon, maar wat wilde ik me graag beter voelen. Maar hoe? Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn. Om op de automatische piloot door te gaan terwijl je eigenlijk alleen maar moe bent. Om niet meer goed te weten wat je nodig hebt en al helemaal niet hoe je daar komt.
Ik ging naar een coach in overleg met mijn leidinggevende en dat leidde tot een bijzondere ontdekkingsreis. Geen wereldreis, ik ben niet bepaald een globetrotter, maar wel een reis naar mezelf. In die periode heb ik mezelf teruggevonden. Stap voor stap.
En dat is precies wat ik iedereen gun die vast is gelopen. Een route die je vertrouwen geeft, waarin je voelt dat het goed komt. Een coach die je veel leert en uitdaagt. De juiste stappen naar herstel, zodat je de rest van je leven rust en zelfvertrouwen ervaart waar je op kunt bouwen en waar je blij van wordt.
Waarom werken met mij?
Ervarend, praktisch, met humor en doelgericht.
Ik heb 12 jaar ervaring als coachend leidinggevende in het bedrijfsleven en kan goed aansluiten op de uitdagingen van medewerkers.
Ik combineer mijn zakelijke ervaring met mijn menselijke en invoelende kant, al 8 jaar als burn-out coach bij mijn eigen praktijk ArbeidsVitaminez.
Naast een HBO studie heb ik vele cursussen gedaan op het gebied van communicatie en coaching, waaronder een NobCo erkende life-coaching opleiding, stresscounseling en ik ben IEMT Advanced Practitioner, wat ik graag inzet als versneller in het coachtraject.
Ik leerde ooit als diëtist dat écht goed voelen verder gaat dan alleen voeding. Dat werd de basis voor de Vitamine-IK Methode, weten en kiezen wat jou voedt voor rust, energie en zelfvertrouwen. Een leven lang leuk met jezelf!
Mijn missie
Als burn-out coach is het mijn specialisme en missie om ervoor te zorgen dat jij herstelt en sterker terugkeert. Jou hierin zo goed mogelijk begeleiden, en de groei hierin laten ervaren, maakt mijn vak zó mooi.
In het Vitamine-IK coachtraject neem ik je mee naar je IK, zodat je vanuit je Innerlijke Kracht kan herstellen en sterker terugkomen. Blij met jezelf met rust, energie en zelfvertrouwen, dat zou toch fantastisch zijn.
Mijn visie op burn-out en herstel
Burn-out los je niet op met alleen rust en ook niet alleen.
Rust is belangrijk voor herstel, je zenuwstelsel kalmeren. Alleen dit is niet voldoende om de beste versie van jezelf te worden. Er moet ook wat opgelost en doorbroken worden. Als je blijft doen wat je deed, krijg wat je kreeg. Daarom is actie nodig. Begeleiding van een specialiseerde burn-out coach die weet wat er moet gebeuren in de combinatie van rust én groei.
Herstel ontstaat als je lijf rust ervaart, gaat ontdekken wat je nodig hebt, leert luisteren naar jezelf en gaat doen wat goed voor jou is.
Een leven lang leuk met jezelf.