Herken je dit?
- Je bent moe. Niet gewoon moe, maar leeg.
- Vroeger ging je altijd door, nu lukt dat niet meer.
- Je hoofd staat nooit stil, ook ’s nachts niet.
- Je voelt je opgejaagd en onrustig.
- Je herkent jezelf soms niet meer.
- Je weet dat er iets moet veranderen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen.
- Je hebt het gevoel dat je anderen teleurstelt.
- Je voelt je schuldig.
- Je bent steeds in gevecht met jezelf.
- Mensen om je heen maken zich zorgen en jij eigenlijk ook.
Tijd voor de juiste oplossing!
Een fijne coach, met veel ervaring die goed kan luisteren en weet wat voor jou de juiste stappen zijn naar herstel en sterkere terugkeer.
Wat levert jouw het coachtraject op?
- Je voelt je weer opgeladen, niet alleen fysiek maar ook mentaal.
- Je hebt een gezonde balans tussen rust en actie, zonder schuldgevoel.
- Je hoofd is rustiger. Je slaapt beter en komt weer tot jezelf.
- Je ervaart meer innerlijke rust en minder gejaagdheid.
- Je voelt je weer jezelf – en misschien zelfs sterker dan voorheen.
- Je weet waar je moet doen én wat bij jou past.
- Je bent niet meer bezig met pleasen, maar maakt keuzes die goed zijn voor jou én je omgeving.
- Je kunt jezelf fouten vergeven en voelt minder druk om alles perfect te doen.
- Je bent niet langer in strijd met jezelf, maar werkt met jezelf samen.
- Je straalt weer, van binnen én van buiten.
Wat je van mij mag verwachten
- Deskundig: jarenlang ervaring met stress en burn-out, praktische kennis en een bewezen methode.
- Diepgaande coaching en indien nodig, traumaverwerking middels IEMT.
- Helder, to the point: geen ingewikkelde verhalen, duidelijke inzichten en stappen die werken.
- Betrokken en persoonlijk. Ik luister, analyseer, vraag door, laat je bewust worden.
- Opdrachten om op te pakken tussen de sessies door.
- Gemotiveerd: don’t stop till you proud. Ik wil graag samen de gewenste resultaten behalen.
Ervaringsverhaal van Karin, 32 jaar, werkzaam in de zorg.
Toen ik bij jouw kwam, was ik eigenlijk al veel te lang over mijn grenzen gegaan. Ik was echt heel moe, prikkelbaar en mijn hoofd ontplofte zowat. Zo niet verder dacht ik. Maar hoe wel wist ik eigenlijk ook niet.
Via mijn werkgever kwam ik bij je. Vanaf het eerste gesprek voelde het goed. Je straalt rust uit en gaf mij direct het vertrouwen dat het goed kwam. Maar je bent ook duidelijk in wat je verwacht. Je luistert écht heel goed en vraagt veel door, dat is lastig maar wel nodig.
Elke week merkte ik verandering. Vooral meer rust en meer energie. Minder chaos in mijn hoofd. Ik voelde dat het weer goed zou komen. Ik voelde me sterker worden en kon de draad weer oppakken, zo fijn dat gevoel dat je weer mee kan doen.
Het grootste verschil is dat ik nu veel beter voor mezelf kan kiezen. Ik blijf mijn valkuilen wel wat houden, maar ik raak mezelf daarin niet meer kwijt. Ik kan mijn grens beter aangeven en kies vaker bewust voor mezelf, dat is nieuw voor me.
Wat ik geleerd heb, is alsof ik weer contact heb met een deel van mezelf dat ik lang kwijt was. Ben mezelf veel meer. Ik ben je enorm dankbaar. Het heeft me meer gebracht dan ik vooraf durfde hopen.